2026年2月25日放送の「ホンマでっかＴＶ!?」で放送された「甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋のレシピ」をご紹介します。
鍋に欠かせないポン酢、実は太る？
ポン酢は自家製がオススメだそうです。
医師・栄養士が選出！身体に良いベスト鍋を紹介。
お手軽でヘルシーな鍋も、具材や食べ方では太る鍋になってしまうことも！？
痩せ体質になる食材や食べ方などを伝授、さらには腸活したい！美肌になりたい！など、悩みにそったベスト鍋を医師と栄養士が選出！
野菜もたっぷりとれて簡単な鍋レシピ。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出展：ホンマでっかTV
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Contents
材料
材料
- 甘塩鮭 2切れ
- オリーブオイル 小さじ1
- ブロッコリー（30秒ゆでる） 80g
- アボカド 1/2個
- トマトジュース（有塩） 1カップ
- 水 1/3カップ
- 顆粒コンソメ 小さじ1/2
- 塩 少々
- コショウ 少々
- チーズ 少々
作り方
作り方
- 鮭の切り身を4等分し オリーブ油で両面1分焼く
- 水•トマトジュース•コンソメ塩•胡椒を加えブロッコリー&アボカドを入れてひと煮する
- 塩で味を調えチーズを加えれば完成！
痩せ鍋レシピまとめ
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まとめ
ＴＶで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。