2026年2月25日放送の「ホンマでっかＴＶ!?」で放送された「スパイシーカレー鍋のレシピ」をご紹介します。
鍋に欠かせないポン酢、実は太る？
ポン酢は自家製がオススメだそうです。
医師・栄養士が選出！身体に良いベスト鍋を紹介。
お手軽でヘルシーな鍋も、具材や食べ方では太る鍋になってしまうことも！？
痩せ体質になる食材や食べ方などを伝授、さらには腸活したい！美肌になりたい！など、悩みにそったベスト鍋を医師と栄養士が選出！
野菜もたっぷりとれて簡単な鍋レシピ。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出典：ホンマでっかＴＶ
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Contents
材料
材料
- 豚もも肉しゃぶしゃぶ用 200g
- キャベツ 160g
- 玉ねぎ 1個
- しめじ 1/4パック
- 水 600ml
- 和風だし顆粒 大さじ1
- カレー粉 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 塩こうじ 小さじ2
- おろしにんにく 小さじ1
- 高カカオチョコレート 小2切れ ※隠し味に！
作り方
作り方
- 鍋に水と和風だし、カレー粉、醤油、みりん、おろしニンニクを入れる
- にんじん•玉ねぎを入れ沸騰したら 高カカオチョコレートを加える
- 残りの野菜を入れ火が通ったら塩麹と豚肉を加えて完成！
痩せ鍋レシピまとめ
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【ホンマでっかＴＶ】やせ鍋レシピまとめ。
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まとめ
ＴＶで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。