2026年7月14日、「ノンストップ」で紹介されたお余りがちな食材でパパッと激ウマ「キャベツでかさ増し！レンチン冷やし中華」の作り方。
毎日の料理の負担を減らしてくれる「誰にも簡単に作れる料理」を発信する「まるみキッチン」さんがレンチンごはんのレシピを紹介！
今日教えてくれたのは「簡単きゅうり漬け・簡単豚バラ大根・ポテトサラダ・冷やし中華・小松菜の即席ナムル」を伝授！
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：ノンストップ
合わせて読みたい
記事内に広告が含まれています。
Contents
材料
材料
- キャベツ 150g（3～4枚）
- 中華麺 1玉（焼きそば用などの蒸してある中華麺）
- キュウリ 1本
- ミニトマト 1個
- ロースハム 2枚
- 玉ねぎドレッシング(ノンオイル) 大さじ3
- ごま油 小さじ1
- 白ゴマ 少々
作り方
作り方
- キャベツを千切りにする
- 耐熱ボウルに中華麺・千切りキャベツの順番で入れ、ラップをして600Wで4分レンジで加熱する
- 麺とキャベツを流水で締め水気をしっかりと切る
- キュウリを袋に入れすりこ木などでたたいて細かくする
- 器に麺とキャベツ・キュウリ・手でちぎったハム・ミニトマトをのせる
- 味付けに、玉ねぎドレッシング・ごま油・白ゴマをかければ完成！
ポイント
キャベツを上にすることで下の麺がキャベツの水分で蒸され麺がもっちり仕上がる
市販の半熟卵やハムの代わりにサラダチキンをトッピングするのもオススメ！
【同日放送の「まるみキッチンのレンチンごはんのレシピ」のまとめはコチラ
-
-
【ノンストップ 】まるみキッチンのレンチンごはんのレシピまとめ。
2026年7月14日、「ノンストップ」で紹介されたお余りがちな食材でパパッと激ウマ「レンチンごはんのレシピ」のまとめ。 毎日の料理の負担を減らしてくれる「誰にも簡単に作れる料理」を発信する「まるみキッ ...
続きを見る
まるみキッチンさんのレシピ本
まとめ
ノンストップで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週月曜〜金曜日 午前9時50分~11時25分 フジテレビ
MC:設楽 統・三上真奈
プレミアムないいものを紹介したり、主婦女性が気になるテーマを生討論、他にもレシピなどを紹介。
お昼前のほっとした時間に楽しめる番組です。