2026年6月10日放送のソレダメで紹介された「和田明日香直伝！チャプレーゼ」のレシピをご紹介します。
今日のソレダメは腸活＆お茶の常識を簡単アップデートSP。
健康によい緑茶を効果的に取り入れることができるレシピです。
飲むだけじゃない、和田明日香さん直伝のレシピぜひ取り入れたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：ソレダメ
合わせて読みたい
Contents
材料
更新中...
詳しいレシピは順次更新しますので少々お待ちくださいね
材料（人分）
- 出がらし茶葉
- トマト
- モッツアレラチーズ
- オリーブオイル
- 塩 3つまみ
作り方
作り方
- フライパンにオリーブオイル、軽く水気をしぼった出がらしの茶葉をいれて弱火で炒るように加熱する
- 香りがたったら取り出して粗熱を取っておく
- トマトを6等分にカットしてボウルに入れ、モッツアレラチーズを手でちぎって入れる
- 塩3つまみ振り、②の茶葉を入れて合わせる
- 仕上げにオリーブオイルをかけて完成！
和田明日香さんのレシピ本
posted with カエレバ
【こちらもオススメ】
【公式】洗わずに両面使えるまな板 【和田明日香監修】 remy 返せるまな板
posted with カエレバ
まとめ
ソレダメで紹介されたレシピをまとめました。！
ご家庭での参考になれば嬉しいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
日常にある常識は間違いだった？？
思い込んでいた常識に「ソレダメ！」と教えてくれます。
レシピなども紹介されて、お役立ち情報満載の番組です。