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【きょうの料理】たこの山椒ドレッシングのレシピ。はじめての手仕事。

タコ カルパッチョ

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2026年5月18日放送のきょうの料理「たこの山椒ドレッシング」の作り方をご紹介。

ポン酢しょうゆと山椒オイルを合わせるだけで、さわやかな香りが楽しめる大人のドレッシングに!

簡単でヘルシーでタコとよく合います。

これからの季節。冷たいビールのお供にもピッタリですね。

今日のレシピは料理研究家の吉田愛さんが、実山椒(みざんしょう)を使ったレシピを紹介!

教えてくれたのは、「実山椒の下処理・ちりめん山椒・塩こうじマーボー豆腐・山椒じょうゆ・山椒オイル・しらす豆腐の山椒じょうゆご飯・たこの山椒ドレッシング」の7品。

香りがよくお料理のいいアクセントになる山椒。

様々なアレンジで楽しめます。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:きょうの料理

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材料

材料(2人分)

  • ゆでだこ 150g
  • 青じそ 5枚
  • みょうが 1コ
  • ポン酢しょうゆ 大さじ1〜11/2
  • 山椒オイル(実を適量含む) 大さじ1/2

【同日放送の「 山椒オイルのレシピ」はこちら】

山椒オイル
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作り方

作り方

  • ゆでだこは5mm厚さのそぎ切りにする。
  • 青じそはせん切りにし、みょうがは小口切りにする。ともにボウルに入れて水にサッとさらし、水けをきる。
  • 器に①を並べて2をのせ、ポン酢しょうゆ、山椒オイルをかける。

ポイント

味付けの簡便さ:ポン酢しょうゆと山椒オイルだけで味が決まるため、調味料の計量が少なく手軽に作ることができます。

オイルの状態:山椒オイルは常温に戻してから使うことで、香りがより引き立ち、具材ともよくなじみます。

スピーディーな一品:調理時間は約10分と非常に短く、あともう一品欲しい時や酒の肴にも最適です。

【同日放送の「 実山椒(みざんしょう)のレシピまとめ」はこちら】

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吉田愛さんのレシピ本

 

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まとめ

きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

放送日  Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜

番組誕生から長く愛されている、長寿番組

毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。

初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。

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