2025年3月18日、NHK「あさイチ」で紹介された「冷凍野菜のレンチンバター炒め風」レシピを紹介！。
楽チンでおいしい！自慢のワザが大集合で紹介された「うなぎタレ焼き弁当・のりとチーズの巻き巻き・お助けじゃがみそバター・冷凍野菜のレンチンバター炒め風・レンチンハムエッグ・パスタソースで作るしらたきたらこ・りんごとチーズのサンドイッチ・コロッケの卵とじ・ちくわボート・オーブンで作る鶏だんご」を紹介します。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出展：あさイチ
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材料
材料（つくりやすい分量）
- 冷凍野菜（お好み） 適量
- バター 適量
- 塩 適量
- こしょう 適量
作り方
作り方
- 冷凍野菜を食べやすい大きさに分け、耐熱皿に入れて、電子レンジで解凍する。
- ①の水けをとったあと、バター・塩・こしょうを加え、電子レンジにかければ完成！（ブロッコリーの子房２つなら600Wで20秒間が目安）
ポイント
ブロッコリーを使う際は、花蕾（からい・アフロっぽい部分）を下にしてキッチンペーパーを敷き、電子レンジにかけるのがおすすめ。（※ペーパーは電子レンジで使用できるものを使ってください）
【同日放送の「教えて！みんなのお弁当のレシピ」のまとめはこちら】
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まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。