2023年10月24日「家事ヤロウ」で紹介された「ギャル曽根の激うま時短中華・炒めないニラ玉のレシピ」をご紹介！
焼肉のたれで味付けをして、レンチンだけで出来上がり！
料理上手のギャル曽根さんが超時短のレシピを続々紹介。
番組では、揚げない磯辺揚げに炒めないニラ玉、ちくわチンジャオロースなど、お料理のコツをたくさん教えてくれました。
どれもご家庭でもよく作るレシピですが、揚げない、炒めないなど時短のコツがあるんですね！
忙しい毎日で時短レシピは必須！
ぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（ニラ2束分）
- ニラ 2束
- 焼肉のたれ 大さじ４
- しょう油 小さじ１
- ごま油 大さじ２
- 卵黄 1個
作り方
ポイント
★焼肉のタレにごま油を加えるだけで中華風に変身！
作り方
- ニラ2束の根元を少し切り落とし、４センチずつ程度に切る
- 落としラップをし600Ｗで２分レンチンする
- ボウルに焼肉のたれ大さじ４、しょう油小さじ１、ごま油大さじ２を和えてタレを作る
- レンチンしたニラとタレをよく混ぜ合わせ器に盛り、中央に卵黄1個をのせ完成！
ギャル曽根さんのレシピ本
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まとめ
家事ヤロウで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週火曜日：夜7:00〜 テレビ朝日
出演者：バカリズム・中丸雄一・カズレーザー
番組内容：家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。
基礎中の基礎から、あっと驚く家事ワザなどを紹介。
インスタフォロワー数282万人を超える人気番組！