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【DayDay.】ズッキーニの山形だしのレシピ。今が旬!安さ・手軽さが魅力「ズッキーニ」

山形だし

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2026年7月8日、DayDay.(デイデイ)で紹介された、「ズッキーニの山形だし」の作り方を紹介

今日のレシピは管理栄養士のShieさんが、コンロ不要のアレンジレシピを教えてくれました。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:DayDay.

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材料

材料(2人分)

  • ズッキーニ 1本
  • なす 1本
  • みょうが 2個
  • めかぶ 2パック
  • 大葉 5枚
  • しょうが 1片
  • 白いりごま 小さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

作り方

作り方

  • ズッキーニとなすを5ミリ角程度にカットする
  • なすは5分程水にさらしてアクを抜く[ズッキーニは水につけない]
  • しょうが・みょうが・大葉をみじん切りにする
  • ボウルにすべて移し、めかぶ・白いりごま・めんつゆを加えてよく混ぜれば完成!
  • 番組では冷たいそうめんにかけて食べ場した。(温かいご飯にのせても美味しい)

【同日放送の「アコーディオンズッキーニ」のレシピはこちら】

ズッキーニ
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Shieさんのレシピ本

 

亜希のざっくりキッチンのレシピ本

 

まとめ

DayDay.で紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

MC:武田真一・山里亮太(南海キャンディーズ)・黒田みゆ(日テレアナウンサー)

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