2026年5月15日、テレビ朝日「有働由美子の健康案内人」で紹介された、「サバほうれん草マヨ和え」の作り方。
フリーアナウンサーの有働由美子さんが、レシピを教えてくれました。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出典：有働由美子の健康案内人
合わせて読みたい
記事内に広告が含まれています。
Contents
材料
材料
- サバ水煮缶
- ほうれん草
- マヨネーズ
- 粒マスタード
（分量は全て、お好み）
作り方
作り方
- ほうれん草をレンジでチン
- サバ水煮と調味料と合わせれば完成！
【同日放送の「ほうれん草とサケのおみそ汁」のレシピはこちら】
-
-
【有働由美子の健康案内人】ほうれん草とサケのおみそ汁のレシピ。
2026年5月15日、テレビ朝日「有働由美子の健康案内人」で紹介された、「ほうれん草とサケのおみそ汁」の作り方。 フリーアナウンサーの有働由美子さんが、レシピを教えてくれました。 ぜひ作ってみてくださ ...
続きを見る
有働由美子さんのレシピ本
posted with カエレバ
まとめ
有働由美子の健康案内人で紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
テレビ朝日 毎週月曜～金曜 午前9時55分〜
出演者：有働由美子
月曜から金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、そして頭もスッキリとできるような情報をお届けします。（番組Hより）