2026年4月6日放送のきょうの料理「私のおいしい処方せん［1日目］」まとめをご紹介。

今日のレシピは管理栄養士で医学博士の本多京子さんが、シニアのひとり分レシピを伝授！

教えてくれたのは、「ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース・漬け込みタンドリーチキン・かじきのフライ風・ほうれんそうの焼き鳥レバーあえ・ほうれんそうのひきわり納豆あえ」の5品。

お手軽にできて、食材の無駄もなくしたレシピ。

栄養価もしっかり考えられていて健康に食欲アップ！

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展：きょうの料理

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