2025年9月26日放送のめざましテレビ「シェアTOPICS」で放送された、「サンマの香草パン粉焼き」の作り方をご紹介。
レシピ動画メディア「デリッシュキッチン」のサンマをおいしく食べるレシピ5選を紹介します。
今日紹介したのは「サンマときのこのホイル蒸し・ワンパンさんまの炊き込みご飯・サンマの香草パン粉焼き・油淋サンマ・サンマ重」!
アイデア満載のアレンジが色々楽しめます。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出展:めざましテレビ
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材料
材料(2人分)
- サンマ(三枚おろし) 2尾
- 塩 少々
- トマト 1個
- サラダ油 少量
- 有塩バター 10g
- オリーブ油 大さじ3
【香草パン粉】
- パン粉(乾燥) 大さじ4
- パセリ(刻み) 大さじ1
- 粉チーズ 大さじ1
- オリーブ油 大さじ1
- おろしニンニク 小さじ1/2
作り方
作り方
- サンマは2等分に切る。塩をふり、5分おいて水気をふき取る。トマトは1cm幅に切る。
- ボウルに【香草パン粉】の材料を入れて混ぜる。
- 天板にアルミホイルをしき、サラダ油を少量ぬる。サンマ、トマト、香草パン粉を交互に重ねる。
- ③にバターをちぎりながらのせて、オリーブ油をまわしかけ、トースターでサンマに火が通るまで10分ほど焼くけば完成!
参考:デリッシュキッチンHP
【同日放送の「サンマをおいしく食べるレシピ5選」まとめはコチラ】
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【めざましテレビ】サンマをおいしく食べるレシピ5選まとめ。シェアTOPICS
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まとめ
めざましテレビで紹介されたレシピを紹介しました。
毎日のお献立の参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
フジテレビ 毎週月曜~金曜 午前5時25分〜8時00分
【メーンキャスター】三宅正治・井上清華・生田竜聖