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【めざましテレビ】サンマの香草パン粉焼きのレシピ。サンマをおいしく食べるレシピ5選

2025年9月26日放送のめざましテレビ「シェアTOPICS」で放送された、「サンマの香草パン粉焼き」の作り方をご紹介。

レシピ動画メディア「デリッシュキッチン」のサンマをおいしく食べるレシピ5選を紹介します。

今日紹介したのは「サンマときのこのホイル蒸し・ワンパンさんまの炊き込みご飯・サンマの香草パン粉焼き・油淋サンマ・サンマ重」!

アイデア満載のアレンジが色々楽しめます。

ぜひ作ってみてくださいね。

画像出展:めざましテレビ

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レシピ一覧はこちら

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材料

材料(2人分)

  • サンマ(三枚おろし) 2尾
  • 塩 少々
  • トマト 1個
  • サラダ油 少量
  • 有塩バター 10g
  • オリーブ油 大さじ3

【香草パン粉】

  • パン粉(乾燥) 大さじ4
  • パセリ(刻み) 大さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1/2

作り方

作り方

  • サンマは2等分に切る。塩をふり、5分おいて水気をふき取る。トマトは1cm幅に切る。
  • ボウルに【香草パン粉】の材料を入れて混ぜる。
  • 天板にアルミホイルをしき、サラダ油を少量ぬる。サンマ、トマト、香草パン粉を交互に重ねる。
  • ③にバターをちぎりながらのせて、オリーブ油をまわしかけ、トースターでサンマに火が通るまで10分ほど焼くけば完成!

参考:デリッシュキッチンHP

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まとめ

めざましテレビで紹介されたレシピを紹介しました。

毎日のお献立の参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

フジテレビ 毎週月曜~金曜 午前5時25分〜8時00分

【メーンキャスター】三宅正治・井上清華・生田竜聖

 

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