【あさイチ】食物繊維スムージーの作り方・腸内細菌のプロ直伝！

2023年4月17日、NHK「あさイチ」で紹介された「食物繊維たっぷりスムージー」のレシピをご紹介します。

豆乳やバナナを使った、腸内細菌のプロも愛飲しているスムージーです。

腸内環境を整えると健康にも美容にもいいと話題ですが、何を取り入れればいいか、いまいち分かっていない・・・ですよね。

今日紹介されたスムージーは簡単で、時間がない時の朝食がわりにもいいのでは。

早速作ってみようと思います。

材料

作り方

まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

野菜不足解消にもよく、腸内環境も整うなんて嬉しいですね。

ゲストの方も、美味しいと飲んでいましたよ。

続けることが大事だそうです。

ぜひご参考にしてくださいね。