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【きょうの料理】甘酒マンゴーシャーベットのレシピ。おやつのじかん。

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2026年8月18日放送のきょうの料理「甘酒マンゴーシャーベット」の作り方をご紹介。

濃厚なマンゴーと素朴な味わいの甘酒の甘みがよく合い、とってもヘルシーです。

ハンドブレンダーを使えばあっという間に完成しますよ。

今日のレシピはチーズ研究家・料理研究家の今井ようこさんが甘酒シャーベットのおやつレシピを紹介。

教えてくれたのは「甘酒マンゴーシャーベット・甘酒トマトシャーベット・ココナツバニラシャーベットの3品。

美容にも健康にもいい甘酒をつかって夏にぴったりのひんやりシャーベット。

罪悪感が少なく食べられそうです!

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:きょうの料理

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材料

材料(容量270mlの製氷皿またはバット1枚分)

  • マンゴー(冷凍) 100g
  • 甘酒(濃縮タイプ/下記参照) 80g
  • 無調整豆乳 大さじ2
  • アガベシロップ(またはきび糖など/下記参照) 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • レモン汁 小さじ1

甘酒

米こうじでつくったものと酒かすでつくったものがあり、そのまま飲めるストレートタイプと希釈して飲む濃縮タイプがある。今回のシャーベットには、米こうじでつくった濃縮タイプを使用。

アガペシロップ

主にメキシコで生育する植物・アガベを原料にした甘味料。くせがなく穏やかな甘みが特徴で、フルーツの風味を引き立てる。なければ、きび糖、てんさい糖、グラニュー糖で代用可。その場合、よく混ぜて溶かすこと。

作り方

作り方

  • マンゴーは冷蔵庫に15〜20分間おいて半解凍する。
  • 深めの容器にすべての材料を入れ、ハンドブレンダー(またはミキサーを使う)かくはんする。味をみて、ぼんやりしているならアガベシロップやレモン汁(各分量外)で調える。
  • 製氷皿に流し入れ、冷凍庫に5〜6時間おいて凍らせれば完成!

食べるときは

製氷皿の場合はシャーベットの中央に竹串を斜めに刺し、シャーベットの近くを持って持ち上げる。外しに
くい場合は、ナイフをシャーベットの周囲にグルリと差し込んで外すとよい。バットの場合はナイフを周囲に差し込み、さらに切り分けてから外す、あるいはスプーンでかき取っても。

ポイント

濃厚な風味とやさしい甘さ:マンゴーの濃厚な風味に、米こうじで作られた甘酒の素朴な味がやさしく寄り添い、素材を活かしたヘルシーなデザートになります。

代用可能な甘味料:アガベシロップはフルーツの風味を引き立てますが、ない場合はきび糖やてんさい糖、グラニュー糖などで代用でき、家庭にある調味料で手軽に作ることが可能です。

なめらかに仕上げるコツ:冷凍マンゴーを冷蔵庫で15〜20分おいて半解凍してからかくはんすることで、ハンドブレンダーやミキサーでも全体がなめらかに混ざりやすくなります。

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まとめ

きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

放送日  Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜

番組誕生から長く愛されている、長寿番組

毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。

初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。

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