2026年4月10日、「ノンストップ」で紹介された、「TJオムライス」のレシピ。

簡単に作れてお店のような仕上がりになるのでテンション上がります。

バジルの香りがよい特製のソースが味の決め手！

ふわふわの半熟卵をチキンライスにのせるだけの簡単調理で、憧れのお店のような仕上がりを楽しめます。ケチャップにトマトジュースを加えた、バジル香る特製の「TJソース」がフレッシュで爽やかな味わいの決め手となります。コーンを加えた食感豊かなライスも魅力です。

Travis Japan・七五三掛龍也さんが料理を学んで、お店みたいな料理のレシピを紹介してくれる「めざせ！料理アイドル・七五三掛KITCHEN」では

お家で出来る簡単レシピを次々紹介してくれますよ。

お献立に悩んだらぜひご参考にしてくださいね。

画像出典：ノンストップ

ノンストップ！×ESSE × Nadia（ナディア）のコラボ企画！

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こちらもぜひ作ってみてくださいね。

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Contents

材料

材料（2人分）

【A】

【B】

【C】

作り方

鶏肉は2cm角に切る。タマネギは1cm角に、ピーマンはヘタと種を除いて1cm角に切る。
フライパンにオリーブオイルを熱して①の鶏肉を入れ、塩、コショウをふって炒める。肉の色が変わったら、①のタマネギ、ピーマン、コーンを加えて炒め合わせる。
【A】を加えてよく炒め、ご飯を加えて全体が混ざるように炒め合わせ、器に盛る。
【B】は半量(1人分)ずつ混ぜる。
卵を1人分ずつ焼く。小さめのフライパンに、バターの半量を強火で熱し、④の卵液(1人分)を一気に流し入れて、ゴムベラでよく混ぜながら半熟にし、底を固める。③のチキンライスにスライドさせながらのせ、混ぜ合わせたCのソースをかけてバジルを飾る。同様にもう1つつくれば完成！

七五三掛ポイント

半熟卵をスライド：卵は半熟がお約束。底が固まったのを確認してチキンライスにスライドさせるだけの簡単バージョンです。

特製TJソースが決め手：ケチャップにトマトジュース(TJ)を加えた特製ソースはフレッシュ感があり、バジルの香りがさわやかでオススメです。

具材で楽しむチキンライス：チキンライスにコーンを入れることで、食感のアクセントと彩りをプラスしています。

※4月10日は特別レシピのご紹介です。Nadia（ナディア）ホームページに参考はありません。