2026年1月10日の熱狂マニアで紹介された「腸二郎鍋」のレシピです。
今日の熱狂マニアさんでは話題の「鍋ダイエット」にマニアさんが「腸活」をプラス！
川村エミコさんが挑戦。
何キロ痩せたか検証結果も！
ついつい食べすぎたお正月、痩せたい人は必見です！
合わせて読みたい
記事内に広告が含まれています。
Contents
材料
材料
- しらたき
- キャベツ
- たまねぎ
- きくらげ
- しょうが
- 鶏むね肉
- もやし
- シイタケ
- にんにく
- 中華調味料（鶏がらスープの素）
- 水
- しょうが
- にんにく
作り方
ポイント
白滝を水分をとばしてしっかり炒ることで麺のような食感に
作り方
- 鍋に水、しょうがチューブ、にんにくチューブ、鶏がらスープの素を入れてスープを作る
- 白滝以外の具材を切って1に入れて煮る
- 白滝をフライパンで水分が飛ぶまでよく炒める
- 鍋に白滝を加えれば完成！
腸活鍋ダイエットレシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。
-
-
【熱狂マニア】腸活鍋だけダイエットのレシピまとめ。マニア直伝！正月太り解消！
2026年1月10日の熱狂マニアで紹介された「腸活鍋だけダイエット」のレシピです。 今日の熱狂マニアさんでは話題の「鍋ダイエット」にマニアさんが「腸活」をプラス！ 川村エミコさん&きょんちいさ ...
続きを見る
まとめ
熱狂マニアで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
土曜日：18:30~19:00
出演者：宮川大輔&ゲスト
日本全国の美味しい食材で絶品レシピを紹介！
ご当地の農家の方や漁師の方に美味しいお料理を教えてもらいます。
各地のブランド食材や名品などが毎週紹介されます。