レシピ

【DayDay.】超簡単ジューシーよだれダラダラ鶏のレシピ。亜希のざっくりキッチン[2025年10月2日]

2025年10月2日、DayDay.(デイデイ)「亜希のざっくりキッチン」で紹介された、「超簡単ジューシーよだれダラダラ鶏」の作り方を紹介

カリスマモデルの亜希さんが紹介してくれたのは「ヘルシー!麻婆納豆腐・和えるだけの生姜メシ・超簡単ジューシーよだれダラダラ鶏・ピリ辛お新香・余った食材でサンラータン風」の5品

人気コーナー亜希のざっくりキッチンでは、いつも栄養満点で作りやすいお料理を教えてくれるので参考になりますね。

スタイル抜群の亜希さんのレシピ、家庭で作ってみたいです。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:DayDay.

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材料

材料(4人分)

  • 鶏むね肉(皮なし) 1枚
  • 豆苗 1/2パック
  • トマト 1/2個

【塩糖水】

  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 100ml

【たれ】

  • 青じそドレッシング 大さじ1
  • ごまドレッシング 大さじ3
  • にんにくチューブ 小さじ1
  • ラー油 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1

作り方

作り方

  • 保存袋に塩・砂糖・水を混ぜて塩糖水を作ったら、大きめにそぎ切りした鶏むね肉を入れ、よく揉みこみ10分ほど漬け込む。
  • ①の水気を切って耐熱皿に入れ、ラップをかけ電子レンジ(600W)で6分加熱したら取り出し、水気を拭きとる。
  • 野菜を切る。(豆苗:1/2にカット/トマト:半月切り)
  • お皿に③を盛り付け、その上に鶏むね肉をのせ、【たれ】を混ぜ合わせてかければ完成!

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まとめ

DayDay.で紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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