2025年9月4日の林修の今知りたいでしょ！で放送の「トマキム小鉢のレシピ」。
長引く猛暑で注目されているのが「夏の高血圧」！
そんな血圧を押さえる成分を含んだトマトを大検証。
美容にも健康にも最適なトマトを使ったレシピは、ぜひ食卓に取り入れたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
材料
材料
- トマト
- キムチ
- ゴマ油
作り方
作り方
- トマトをざく切りにする
- キムチとごま油で和えれば完成！
ハイギャバトマトお取り寄せ
ポイント
- 血圧が高めの方の血圧を下げる：高めの血圧を穏やかにする働きが期待できます。
- 仕事や勉強による一時的な精神的ストレスを緩和する：リラックス効果をもたらし、ストレスを和らげる働きがあります。
- 睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の向上：GABAの働きにより、睡眠の質を高める効果が期待できます。
- 肌の弾力を維持し、肌の健康を守る：肌の健康を保つ働きも報告されています。
まとめ
テレビで紹介されたレシピをまとめました。
毎日の献立の参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。