2024年10月25日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんの切り干し大根の梅サラダのレシピ」。
今日のレシピは、三重高校ダンス部にたんぱく質もりもりのレシピを披露！
今年の『ＦＮＳ２７時間テレビ』でも話題になった強豪校で、ハードな練習をこなす部員100人前を手際よく作っていきます。
栄養満点のレシピ、家庭でも子供たちに食べさせたいですね。
手際よく次々にお料理を仕上げていくので、忙しいママのヒントがいっぱい！
ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
画像出展：ウワサのお客様
合わせて読みたい
-
-
【ウワサのお客様】レシピ一覧まとめ。随時更新
フジテレビで放送の「ウワサのお客様」で紹介のレシピ一覧。【最新レシピ：2024年11月15日】 ウワサのお客様ではスポーツ選手を支えるレジェンド寮母さんのレシピや、地域で有名な家族の豪快レシピなど様々 ...
続きを見る
テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
記事内に広告が含まれています。
材料
材料（4人分）
- 切り干し大根 50g
- 梅ペースト 大さじ1～2
- ツナ缶 小1缶
- 塩 適量
作り方
作り方
- 切干大根は水に戻し、さっと茹でて、しっかり絞っておく(茹でずにやかんで熱湯かけてもOK)
- ツナ缶は軽く油をきっておく
- ボウルに切干大根をいれ、そこにツナ缶を入れ、混ぜ合わせる
- 梅ペーストで味をつけ、塩で調整して完成！
梅ペーストがなかったら、梅干しでもOK!
梅干しの塩分によって塩で調整して下さい
村野さんのレシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。
-
-
【ウワサのお客様】レジェンド寮母・村野明子さんのたんぱく質もりもりレシピまとめ。
2024年10月25日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんのたんぱく質レシピ」まとめ！ 今日のレシピは、三重高校ダンス部にたんぱく質もりもりのレシピを披露！ 今年の『 ...
続きを見る
村野明子さんのレシピ本紹介
他にもたくさんのアスリートレシピを紹介している村野明子さん。
栄養もしっかりと考えられているので、毎日の食事に取り入れていきたいですね。
まとめ
ウワサのお客様で放送の「村野明子さんのレシピ」をまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。