2024年1月12日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんの村野流クラムチャウダーのレシピ」！

高タンパク低脂質の鶏むね肉のひき肉と鉄分豊富なアサリ入りのシーフードミックスに、良質なタンパク質のお豆腐が入った具だくさんで寒い冬にピッタリのあったかスープ！

アスリートには最適ですね。

今日のレシピは『ベルク』の食材で作った豪快ローストビーフ丼や海鮮たっぷり村野流クラムチャウダーなど。

今回は箱根駅伝に出場した駿河台大学駅伝部のために、豪快飯100人前を作りました。

過酷な練習をしている学生の体を考えたヘルシー＆栄養満点なスタミナアップ飯は、味も栄養も抜群！

お子様がいる家庭では、美味しいだけでなく栄養もしっかり取れる食事を作りたいものです。

村野明子さんのお料理はいつも手際よく、バランスもいいのでとても参考になりますよ。

とにかく時短でコスパも抜群なので主婦にとっても嬉しい！

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。

画像出典：ウワサのお客様

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こちらもぜひ作ってみてくださいね。

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Contents

材料

材料（4人分）

【A】

作り方

ポイント

お野菜がたっぷりで、栄養満点！

トッポギでボリュームもアップ。

作り方

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