2023年5月30日、かまいガチで放送の純烈!酒井一圭さんの木島のペペロンチーノのレシピをご紹介!
飴色に炒めた玉ねぎとツナで具材たっぷりのペペロンチーノです!
今でもスタッフとして仲間の友人、木島さんのペペロンチーノを披露!
今回のゲストはギャル曽根さんと純烈のリーダー、酒井一圭さん。
今では有名なお二人の下積み飯、激安だけど美味しいレシピです。
ギャル曽根さんはスープでお腹がいっぱいになる「インスタントごはん」など3品。
酒井一圭さんは、なんと年間収入2万5000円時代に食べていた「納豆オムレツ」など2品。
お金がピンチでもアイデア次第で美味しく食べられるんだな〜と感心します。
とっても参考になりますね。
お家でも食べてみてくださいね。
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材料
材料
- パスタ 100g
- 玉ねぎ 1/4カット
- サラダ油
- 鷹の爪 1本
- ニンニク 1片 スライス
- ニンニク 2片 みじん切り
- 塩
- パスタの茹で汁
- ツナ缶 40g
作り方
ポイント
食感と味を染み出しやすくするため、ニンニクはスライスとみじん切りを使う
作り方
- 玉ねぎをスライスする
- サラダ油を引いたフライパンに玉ねぎを入れ、飴色になるまで炒めて取り出す
- フライパンに油を熱し、小口切りにした鷹の爪とスライスしたニンニク、みじんりのニンニクを炒める
- 鍋にお湯を沸かし、塩を加えパスタを茹でる
- 3に、2のたまねぎ 、ツナを加える
- 茹で上がったパスタを加えて絡ませれば完成!
-
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まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜
出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。