2025年4月22日、「ノンストップ」の「タブロイド・ザ・ライフ」で紹介された「小松菜のおひたし」のレシピを紹介。
冷凍生活アドバイザーの西川剛史さんが「食材を調理したものを冷凍しストック（貯金）しておく」冷凍貯金を伝授！
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：ノンストップ
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こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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Contents
冷凍＆味付け方法
冷凍＆味付け方法
- 水であらった小松菜を4cmに切り、茎と葉っぱを混ぜ合わせ、水気を切って保存袋に平らに入れて冷凍する
- 水とめんつゆを1対1で注ぎ解凍＆味付けをする
ポイント
解凍する時間と味付けする時間を一緒にやるテクニック！
冷凍することで、ゆでたり加熱をしなくてもやわらかくすることができる。
材料
材料
- 小松菜＋めんつゆ+水
- カツオ節
作り方
作り方
- 器に盛り約10分間放置して解凍する
- カツオ節をかければ完成！
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まとめ
ノンストップで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週月曜〜金曜日 午前9時50分~11時25分 フジテレビ
MC:設楽 統・三上真奈
プレミアムないいものを紹介したり、主婦女性が気になるテーマを生討論、他にもレシピなどを紹介。
お昼前のほっとした時間に楽しめる番組です。