2024年10月10日「トリセツショー 」で紹介された「グリーンスムージー」のレシピ」。
今日のトリセツショーは高血圧対策。
年齢とともに気になる血圧。
最近は若い人でも血圧の高い人を見かけます。
正しい高血圧の予防法やレシピを毎日とりいれて健康に気を付けたいですね
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料（1人前）
- 牛乳 200ml
- レタス 40ｇ
- オレンジ（皮なし） 1.5個（150ｇ）
- レモン汁 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
作り方
作り方
- レタスを適当な大きさにちぎり、オレンジはざく切りにする
- すべての材料をミキサーにいれ、滑らかになるまでかくはんする。
まとめ
NHKで放送の「トリセツショー 」をまとめてご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
MC:石原さとみ・市村正親
生活科学情報エンターテイメント番組
食、健康、生活など、様々なテーマを最新の研究で調査！
驚きの効果や使い方などお役立ち情報をトリセツ にして紹介する番組です。