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【ヒルナンデス】そうめん南瓜(レモンドレッシング和え)の作り方。ご当地グルメクッキング[千葉]

そうめん南瓜

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2023年10月10日、ヒルナンデス「ご当地グルメクッキング 」で紹介された「そうめん南瓜(レモンドレッシング和え)」のレシピ

お料理アイドル「Hey!Say!JUMP八乙女くん」と、のんべえ「いとうあさこ さん」がご当地の名物食材と、最高のレシピを紹介。

今回は、千葉県木更津市の道の駅「うまくたの里」でご当地食材を探し、キャンプ場でクッキング!します。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:ヒルナンデス

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ヒルナンデスのレシピ

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材料

材料(2人分)

  • 金糸瓜 1つ
  • ツナ缶 1缶
  • 甘酸っぱいレモンドレッシング 大さじ5

作り方

作り方

  • 1個の南瓜を輪切りし、中のワタ・タネを取り除く。
  • 沸騰した鍋に入れて茹でる。落とし蓋をして10~15分茹でる。[箸がサクッとささる程度が目安]
  • 茹で上がったらすぐにザルに入れて冷やしてほぐす。内側同士が擦れる感じで周りを折り曲げるとほぐれやすくなる。
  • ツナ缶とレモンドレッシングと混ぜて和えて完成!

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まとめ

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ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に個性豊かなメンバーが出演するバラエティー番組。

お笑いと情報、レシピなどが満載です。

 

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